పిల్లల జీవితంలో క్రీడల ప్రాముఖ్యత

100 దేశాలలో ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక పరిశోధనలో క్రీడలు పిల్లల మొత్తం అభ్యాసం మరియు మొత్తం అభివృద్ధిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని వెల్లడించింది. పిల్లలను ఏదో ఒక రకమైన క్రీడలో పాల్గొనేలా ప్రోత్సహించడం అనేది స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాలను మెరుగు పరచడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. స్కిప్పింగ్, రన్నింగ్, కిక్కింగ్, జంపింగ్ లేదా త్రోయింగ్ వంటి కార్యకలాపాలు మొత్తం శారీరక అభివృద్ధికి బలమైన పునాదిని నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది పిల్లలను చురుకైన జీవన […]

Last Updated : 18 April 2023, 05:46 PM IST

100 దేశాలలో ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక పరిశోధనలో క్రీడలు పిల్లల మొత్తం అభ్యాసం మరియు మొత్తం అభివృద్ధిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని వెల్లడించింది.

పిల్లలను ఏదో ఒక రకమైన క్రీడలో పాల్గొనేలా ప్రోత్సహించడం అనేది స్థూల మోటార్ నైపుణ్యాలను మెరుగు పరచడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. స్కిప్పింగ్, రన్నింగ్, కిక్కింగ్, జంపింగ్ లేదా త్రోయింగ్ వంటి కార్యకలాపాలు మొత్తం శారీరక అభివృద్ధికి బలమైన పునాదిని నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది పిల్లలను చురుకైన జీవన శైలితో సమలేఖనం చేస్తుంది, ఇది స్వయంచాలకంగా జీవించడం పట్ల అతని/ ఆమె వైఖరిని మెరుగుపరుస్తుంది.

తమ పిల్లలకు చదవడం, రాయడం, నేర్చుకోవడం వంటి ప్రాథమిక అంశాలను బోధించడంలో ఎంతో కృషి చేసే తల్లిదండ్రులు.. క్రీడలకు కూడా సమాన ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే పిల్లవాడు.. సమతుల్య భావోద్వేగ, శారీరక మరియు భావోద్వేగ గుణాన్ని కలిగి ఉంటాడు. క్రీడలు ఆత్మవిశ్వాసం, ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ సమర్థతను పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి.. ఇది వారికి క్రమశిక్షణ, ప్రేరణ, సహనం మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

శారీరక అభివృద్ధి

క్రీడలు పిల్లలను బలపరుస్తాయి. ఇది వారి శారీరక శ్రమ చేయగల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు వారు మరింత చురుకుగా ఉంటారు. కష్టపడి పని చేసే అలవాటు దీర్ఘకాలంలో వారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. తద్వారా శారీరక బలహీనత వారికి ఏ పనిని చేయడానికి అడ్డంకిగా మారదు. క్రీడల సమయంలో పడిపోవడం మరియు గాయపడడం వారి నొప్పిని తట్టుకునే శక్తిని పెంచుతుంది. వారిని మరింత సహనంతో ఉండేలా చేస్తుంది.

క్రీడల ద్వారా.. కండరాలకు వ్యాయామం జరుగుతుంది, ఆహారం జీర్ణమవుతుంది, ఆకలి బాగా ఉంటుంది మరియు పిల్లల శారీరక అభివృద్ధికి క్రీడలు ముఖ్యమైనవి. చిన్న పిల్లవాడు నడవలేనప్పటికీ, పడుకుని చేతులు మరియు కాళ్ళను కదిలిస్తూ ఆడుకుంటూనే ఉంటాడు, దాని కారణంగా అతని శరీరానికి వ్యాయామం లభిస్తుంది. క్రీడల్లో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విసర్జించే పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, క్రీడలు వ్యాయామంగా పనిచేస్తాయి. ఇది శారీరక అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మానసిక అభివృద్ధి

భవిష్యత్తులో ఎదురయ్యే పోరాటాల ముందు నిలబడాలంటే.. బిడ్డ మానసికంగా కూడా దృఢంగా ఉండాలి. క్రీడల ఓటమి వారిని మానసికంగా సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు, ఓటమిని అంగీకరించేందుకు సిద్ధం చేస్తుంది.

జీవిత విలువలు

పిల్లలు తరగతి గదిలో నేర్చుకోలేని ఎన్నో పాఠాలను ఆట స్థలంలో నేర్చుకుంటారు. తన బృందంతో కలిసి పని చేస్తూ, అతను టీమ్ స్పిరిట్, సంస్థ విలువలు మరియు అందరినీ వెంట తీసుకెళ్లే కళ గురించి నేర్చుకుంటాడు. నిజాయితీ, విధేయత, ఉత్సాహం, ఏదైనా చేయాలనే స్ఫూర్తి వారిలో వర్ధిల్లుతుంది. క్రీడలు.. పిల్లలను కష్టపడి పనిచేసేవారిగా, దృఢ నిశ్చయంతో మరియు క్రమశిక్షణతో తీర్చిదిద్దుతాయి.

ఆరోగ్యం

క్రీడలలో పరుగు, దూకడం, పట్టుకోవడం, కూర్చోవడం, లేవడం వంటి అనేక రకాల కార్య కలాపాలు ఉన్నాయి. వాటి కారణంగా శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి వ్యాయామం జరుగుతుంది. ఈ చర్యల వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ వేగంగా జరుగుతుంది. దీనితో పాటు ఆక్సిజన్ ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి చేరుతుంది. ఫలితంగా.. శరీరం యొక్క జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీని కారణంగా శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ వేగంగా తొలగించబడతాయి. అంటే శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ ఉంది. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, పిల్లల సరైన ఆరోగ్యానికి ఇది అద్భుతమైన ప్రయోజనం.

Tags :