Stroke in women: మగాళ్లతో పోల్చితే మహిళల్లోనే దాని వల్ల మరణాలు ఎక్కువ..

స్ట్రోక్(stroke in women) బారిన పడి చనిపోయేవారి సంఖ్య ఏటా పెగుతుతోందని పరిశోధనలు నిరూపిస్తున్నాయి. అయితే మగవాళ్లతో పోలిస్తే దీని బారిన పడి చనిపోయే ప్రమాదం ఆడవాళ్ల(Women)కే ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాల్లో కనుగొన్నారు. మెదడుకు రక్త సరఫరా(blood supply)లో అడ్డంకులు ఏర్పడటం, మెదడు రక్తనాళాలు చిట్లిపోవడం వల్ల స్ట్రోక్(stroke) రావచ్చు. దీని వల్ల మెదడు కణాలు(Brain cells) చనిపోతాయి. ఫలితంగా శరీరం తిమ్మిరిబారడం, ఒక వైపు శరీర భాగాలన్నీ బలహీనంగా మారడం, సమన్వయ లోపం, చూపు మసకబారడం, […]

Last Updated : 22 October 2023, 10:04 AM IST

స్ట్రోక్(stroke in women) బారిన పడి చనిపోయేవారి సంఖ్య ఏటా పెగుతుతోందని పరిశోధనలు నిరూపిస్తున్నాయి. అయితే మగవాళ్లతో పోలిస్తే దీని బారిన పడి చనిపోయే ప్రమాదం ఆడవాళ్ల(Women)కే ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాల్లో కనుగొన్నారు. మెదడుకు రక్త సరఫరా(blood supply)లో అడ్డంకులు ఏర్పడటం, మెదడు రక్తనాళాలు చిట్లిపోవడం వల్ల స్ట్రోక్(stroke) రావచ్చు. దీని వల్ల మెదడు కణాలు(Brain cells) చనిపోతాయి. ఫలితంగా శరీరం తిమ్మిరిబారడం, ఒక వైపు శరీర భాగాలన్నీ బలహీనంగా మారడం, సమన్వయ లోపం, చూపు మసకబారడం, మాట్లాడలేకపోవడం.. వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

ప్రపంచంలో ప్రతి రెండు సెకన్లకు ఒకరు స్ట్రోక్ బారిన పడుతున్నారని అంచనా. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నమోదవుతున్న మరణాలకు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్(Brain stroke) రెండో కారణంగా నిలుస్తోంది. మహిళల్లో ప్రతి 10 మరణాల్లో ఆరు స్ట్రోక్ కారణంగానే నమోదవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో దీని గురించి ప్రజలు అవగాహన పెంచుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. ఆడవాళ్లకు స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా మహిళలకు ఎక్కువ ఆయుర్దాయం ఉంటుంది. అందువల్ల వారి వయసు పెరిగే కొద్దీ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనికి తోడు మెనోపాజ్(Menopause) తరువాత మహిళల్లో చోటుచేసుకునే హార్మోన్ల మార్పులు కూడా కొన్నిసార్లు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కారణం కావచ్చు.

ఎందుకు వస్తుంది?

కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్, ఇతర గుండె సంబంధ సమస్యలు ఉన్న మగవాళ్లకు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నాన్ వాల్వులర్ ఆట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్, రుమాటిక్ హార్ట్ డిసీజ్ వ్యాధులు ఉన్న మహిళలకు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనల్లో కనుగొన్నారు. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్(Brain stroke) లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే బాధితులను హాస్పిటల్‌కు తీసుకెళ్లాలి. కానీ మన దేశంలో స్ట్రోక్ వచ్చిన మహిళలను ఆలస్యంగా ఆసుపత్రికి తీసుకువస్తున్నారని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ప్రాథమిక లక్షణాలు కనిపించిన 24 గంటల్లోపు బాధితులకు చికిత్స అందించాలి. ప్రస్తుతం ఈ వ్యాధికి థ్రాంబోలైటిక్(Thrombolytic), ఎండోవాస్కులర్ థెరపీ(Endovascular therapy).. వంటి చికిత్స మార్గాలే అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ చికిత్సల్లో కూడా మగవాళ్లకంటే ఆడవాళ్లు మెరుగ్గా ప్రతిస్పందించడం విశేషం.

సంరక్షణ లేకపోడమూ కారణమే

తీవ్రమైన స్ట్రోక్ వచ్చిన వారికి వీలైనంత తొందరగా సపర్యలు చేయాల్సి ఉంటుంది. కానీ మన దేశంలో మహిళలకు తగిన సంరక్షణ అందట్లేదు. వారి విషయంలో కుటుంబ సభ్యులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవట్లేదు. దీనివల్ల కూడా మహిళల్లో స్ట్రోక్ మరణాల శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, మహిళలకు అందించాల్సిన ప్రాథమిక చికిత్స(Primary treatment), సంరక్షణ పద్ధతుల గురించి అవగాహన కల్పించడం ద్వారా మరణాల ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు. ఇప్పటికే అనారోగ్యాలు ఉన్నవారి విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చిన్నపాటి లక్షణాలు కనిపించినా ఆలస్యం చేయకుండా చికిత్స అందించాలి. వీటివల్ల మహిళల్లో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ మరణాల శాతం తగ్గుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

స్త్రీలు తమ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు:

రెగ్యులర్ వ్యాయామం: శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమవ్వడం ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల వ్యాయామం(exercise) చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రొటీన్లు(Lean proteins) మరియు తక్కువ సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లతో కూడిన ఆహారం స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

బీపీ పర్యవేక్షించడం: బీపీ క్రమం తప్పకుండా చెక్ చేయడం మరియు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మహిళలు డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి.

స్మోకింగ్ మానేయండి: స్మోకింగ్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. స్మోకింగ్ చేసే మహిళలు మానేయడానికి సహాయం తీసుకోవాలి మరియు స్మోకింగ్ చేయనివారు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికాకుండా ఉండాలి.

ఆల్కహాల్‌ను పరిమితం చేయండి: అధిక ఆల్కహాల్(Alcohol) వినియోగం రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తుంది. మహిళలు మితమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కోసం మార్గదర్శకాలను అనుసరించాలి.

ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తుంది. రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ స్ట్రాటజీలు సహాయపడతాయి.

రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు: మహిళలు వారి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి, ప్రమాద కారకాలను చర్చించడానికి మరియు నివారణ సంరక్షణను పొందడానికి వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలను షెడ్యూల్ చేయాలి.

స్ట్రోక్స్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న ఆందోళన, మరియు మహిళలు వివిధ కారణాల వల్ల వాటికి ఎక్కువ హాని కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు మరియు అవగాహనపై దృష్టి సారిస్తే, మహిళలు స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ఎక్కువ కాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడపవచ్చు. మహిళలు ఎదుర్కొనే ప్రత్యేక ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు స్ట్రోక్‌లను నివారించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా కీలకం.

గ‌మ‌నిక‌:

ఇది కేవ‌లం అవ‌గాహ‌న కోసం అందించిన స‌మాచారం మాత్ర‌మే. ఆరోగ్యం, ఆహారానికి సంబంధించిన నిర్ణ‌యాలు తీసుకునే ముందు వైద్యుల‌ను సంప్ర‌దించ‌డం ఉత్త‌మం.

Tags :