వేసవిలో చర్మ సంరక్షణ కోసం చిట్కాలు

వేసవి కాలంలో చర్మంపై అలెర్జీలు, దురద, మంట, పొడి మొదలైన సమస్యలు సర్వ సాధారణం. కాలుష్యం, పొగ, తేమ, దుమ్ము, ధూళి వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును, తేమను కోల్పోతుంది. దీనివల్ల చర్మం కళా విహీనంగా కనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది వేసవి కాలంలో వారి చర్మం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంటారు. బయటకు వెళ్ళకుండా ఇంటిలోనే ఉంటారు. మీరు కొన్ని సాధారణ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలను అనుసరిస్తే, మీరు ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా వేడిని […]

Last Updated : 23 April 2023, 12:05 PM IST

వేసవి కాలంలో చర్మంపై అలెర్జీలు, దురద, మంట, పొడి మొదలైన సమస్యలు సర్వ సాధారణం. కాలుష్యం, పొగ, తేమ, దుమ్ము, ధూళి వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును, తేమను కోల్పోతుంది. దీనివల్ల చర్మం కళా విహీనంగా కనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది వేసవి కాలంలో వారి చర్మం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంటారు. బయటకు వెళ్ళకుండా ఇంటిలోనే ఉంటారు. మీరు కొన్ని సాధారణ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలను అనుసరిస్తే, మీరు ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా వేడిని ఆస్వాదించవచ్చు. వేసవి కాలంలో ఇంటిలో సులభంగా చేయగలిగే చిన్న చిన్న చిట్కాలను పాటించి అద్భుతంగా మెరిసే చర్మాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవడం మీ చేతుల్లోనే ఉంది. ఈ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల సహాయంతో, వేసవిలో మీ చర్మంలో అద్భుతమైన మార్పులు కూడా కనిపిస్తాయి.

వేసవి వేడిని, తాపాన్ని భరిస్తూ బయటి పనులు హాయిగా చేసుకోవాలంటే ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నిజానికి వేసవి.. హాలిడే ట్రిప్పులకు, విరామాలు, అనారోగ్యాలు లేకుండా మన పనులు మనం చేసుకోవడానికి చాలా గొప్ప సమయం. కానీ ఈ సీజన్లో మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణం.. చాలా చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కనుక, వేసవిలో చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సూర్యుడి నుండి వచ్చే తీవ్రమైన UV రేడియేషన్ వడదెబ్బ, ముఖంపై ముడతలు, చర్మ క్యాన్సర్‌లకు కూడా కారణమవ్వవచ్చు. వేడి చెమట, జిడ్డు, చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం వంటి వాటికి దారితీస్తాయి. ఈ పరిణామాల వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు, చర్మంపై ప్యాచెస్, ఇంకా ఎన్నో చర్మ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల ఈ క్రింది సంరక్షణా పద్ధతులను పాటించండి.

ముఖాన్ని సున్నితంగా నీటితో శుభ్రం చేయండి: మీ చర్మం నుండి ధూళి, చెమట, సన్‌స్క్రీన్‌లను తొలగించడానికి సున్నితంగా తరచుగా ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేయండి. మీ చర్మంపైన ఉండే సహజ నూనెలను చర్మం నుండి తీసివేసే వేడి నీటి స్నానం, కఠినమైన ఎక్స్‌ఫోలియన్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి.

సన్‌స్క్రీన్: వేసవిలో అతి ముఖ్యమైన చర్మ సంరక్షణ చిట్కా ఏమిటంటే, ప్రతిరోజూ చల్లగా ఉన్న రోజున కూడా సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి. కనీసం 30 ఎస్పీఎఫ్‌తో బ్రాడ్- స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి, ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి తిరిగి అప్లై చేయండి. బాగా చెమట పట్టినప్పుడు, ఈత కొట్టిన తరువాత కూడా సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి. సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మం ఎండ తాపానికి గురి కాకుండా కాపాడుకోవచ్చు,

హెవీ మేకప్‌ వేసుకోకండి: హెవీ మేకప్ చర్మ రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది. వేసవి వేడిలో మీ చర్మాన్ని మరింత బ్రేక్‌అవుట్‌లకు గురి చేస్తుంది. మీ రంధ్రాలను మూసి వేయకుండా ఉండటానికి తేలికపాటివి, ఆయిల్ ఫ్రీ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. దీనివల్ల వేసవిలో చర్మానికి జరిగే హానిని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు.

మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి: వేడి, ఎండ మీ చర్మం తేమను కోల్పోయేలా చేస్తాయి. కాబట్టి మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం చాలా అవసరం. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, తేలికపాటి, చమురు లేని మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. మాయిశ్చరైజర్ మీ చర్మంలోని తేమ కోల్పోకుండా చేసి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. వీటితో పాటుగా ఎల్లప్పుడూ లిప్ బామ్ అప్లై చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం

ఈ విధంగా పైన చెప్పిన చిట్కాలు పాటిస్తే.. మీ చర్మాన్ని వేసవిలో కూడా చక్కగా సంరక్షించుకోవచ్చు.

Tags :