కడుపులో అల్సర్ ఉందా? అయితే ఇవి తినకండి

ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ఒకటి. దీనిని గుండెలో మంట అని కూడా అంటారు. కడుపులో తెరచి ఉంచిన రంధ్రాలు పెరగడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. ఈ మార్పులకు ప్రధాన కారణం హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తరచుగా ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ ఉపయోగించే వారికి, నాన్ స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ ఉపయోగించే వారికి కడుపులో పుండ్లు లేదా అల్సర్స్ వచ్చే అవకాశం […]

Last Updated : 14 April 2023, 11:39 AM IST

ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ఒకటి. దీనిని గుండెలో మంట అని కూడా అంటారు. కడుపులో తెరచి ఉంచిన రంధ్రాలు పెరగడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. ఈ మార్పులకు ప్రధాన కారణం హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తరచుగా ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ ఉపయోగించే వారికి, నాన్ స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ ఉపయోగించే వారికి కడుపులో పుండ్లు లేదా అల్సర్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

కడుపులో అల్సర్ కి ముఖ్య కారణాలు

కెరీర్‌లో బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా కుటుంబ బాధ్యతలలో మునిగి తేలుతున్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. ఎసిడిటీ, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్‌ సర్వ సాధారణమైన సమస్యలు. అలాగే చాలామంది తరచుగా ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్య కడుపులో అల్సర్. దీనినే గుండెల్లో మంట అని కూడా అంటారు. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల.. మీరు కడుపులో అల్సర్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, మీరు తీసుకునే మందులతో పాటు కొన్ని ఆహార నియమాలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తప్పనిసరిగా తినాలి. అలాగే కొన్నింటిని పూర్తిగా మానేయాలి. ఈ అల్సర్‌తో బాధపడేవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలనే దాని గురించి పూర్తి ప్లాన్ ఏమీ ఉండదు. అలా తీసుకుంటే ఈ జబ్బు నయమవుతుందని చెప్పలేం. కానీ.. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ విషయంలో ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి, కడుపులో అల్సర్ ఉంటే ఏ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకూడదో చూద్దాం.

కడుపులో అల్సర్ ఉన్నవాళ్లు తీసుకోకూడని ఆహార పదార్థాలు

చాలా సార్లు, కడుపులో అల్సర్ ను నయం చేయడానికి యాంటీబయాటిక్స్, ఇతర మందులు అవసరమవుతాయి. కానీ మనం రోజూ తినేవాటిలో గ్యాస్ట్రిక్ లైనింగ్ కలిగించే అసిడిక్ ఆహార పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి. మనం సరదాగా తీసుకొనే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్, పానీయాలు మనకున్న అనారోగ్యాన్ని ఇంకా పెంచుతాయి.

1. కాఫీ, ఆల్కాహాల్

జీర్ణశయంలోని ప్రేగుల వెంట రక్షిత శ్లేష్మ పొర ఉంటుంది. శరీరంలో ఆల్కహాల్ కలిసినప్పుడు అది క్షీణిస్తుంది. అలా జరిగినప్పుడు, కడుపులో పుండు వాపు, రక్తస్రావం జరుగవచ్చు. కెఫిన్ ఉన్నదయినా లేదా కెఫిన్ లేని కాఫీ (డికాఫ్) అయినా యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. అల్సర్ వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

2. చాక్లెట్

ఇది చాలామంది ఇష్టపడే చిరుతిండి. అయితే కావచ్చు, కానీ ఇది అల్సర్ ఉన్నవారికి ఇంకాస్త చికాకు కలిగిస్తుంది. మీ పుండు నయం అయ్యే వరకు ఆగితేనే మంచిది. అప్పుడు హాయిగా చాక్లెట్లను తినవచ్చు.

3. మసాలా లేదా కారంగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు

స్పైసీ ఫుడ్ అల్సర్‌లకు ప్రధాన కారణమని చాలామంది నమ్ముతారు. ఇది అన్ని సందర్భాల్లోనూ నిజం కాకపోవచ్చు, కానీ కొంతమంది ఇటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటే అనారోగ్యం మరింత పెరుగుతోంది.

4. పుల్లని పదార్థాలు

సిట్రస్ పండ్లు, టమోటాలు వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. సిట్రస్ పండ్లను తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి వస్తుంది. కానీ కడుపు నొప్పి కడుపులో పుండు వంటి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం. సిట్రస్ పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, అవి మీ కడుపు నొప్పిని తీవ్రతరం చేసి మరింత నొప్పిని కలిగిస్తాయని అనియించినట్లయితే వైద్యుడిని చూడాలి.

5. టీ

టీకి కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచే సామర్థ్యం ఉంటుంది. అందువల్ల అధిక టీ కడుపు పూతలకి మంచిది కాదు. టీలోని కెఫిన్ గుండెల్లో మంటను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల గుండెల్లో మంట ఉన్నవాళ్లు టీ తీసుకోకూడదు.

Tags :