భారతదేశంలో పెరుగుతున్న గుండె సంబంధిత వ్యాధులు

భారతదేశంలో 25 నుంచి 70 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిని ప్రభావితం చేసే గుండె సమస్యలు చాలా సాధారణం అవుతున్నాయి. అవగాహన లేకపోవడం లేదా నిర్లక్ష్యం కారణంగా చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. భారతదేశంలో హృదయ సంబంధ సమస్యల పెరుగుదలకు అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. ముంబైలోని రిలయన్స్ ఫౌండేషన్ హాస్పిటల్ అండ్ రీసెర్చ్ సెంటర్‌కు చెందిన కన్సల్టెంట్ కార్డియాక్ సర్జన్ డాక్టర్ బిపీన్‌చంద్ర భామ్రే, భారతీయులలో పెరుగుతున్న హృదయ సంబంధ వ్యాధుల కేసుల వెనుక […]

Last Updated : 04 September 2023, 05:24 PM IST

భారతదేశంలో 25 నుంచి 70 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిని ప్రభావితం చేసే గుండె సమస్యలు చాలా సాధారణం అవుతున్నాయి. అవగాహన లేకపోవడం లేదా నిర్లక్ష్యం కారణంగా చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. భారతదేశంలో హృదయ సంబంధ సమస్యల పెరుగుదలకు అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి.

ముంబైలోని రిలయన్స్ ఫౌండేషన్ హాస్పిటల్ అండ్ రీసెర్చ్ సెంటర్‌కు చెందిన కన్సల్టెంట్ కార్డియాక్ సర్జన్ డాక్టర్ బిపీన్‌చంద్ర భామ్రే, భారతీయులలో పెరుగుతున్న హృదయ సంబంధ వ్యాధుల కేసుల వెనుక అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు ప్రధాన కారణమని సూచించారు. ఈ అనారోగ్య ఎంపికలలో ఆహారం, అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటివి ఉన్నాయి. జన్యుపరమైన కారకాలు మరియు తక్కువ జనన బరువు కూడా గుండె సమస్యల అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం వంటి సాధారణ సమస్యలు మరింత ప్రబలంగా మారుతున్నాయి.

భారతదేశంలోని ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్‌లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు, ఇది ఉదర ప్రాంతంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ప్రమాద కారకం. అదనంగా, జనాభాలో గణనీయమైన భాగం మధుమేహాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది గుండె సమస్యలకు మరింత దోహదం చేస్తుంది. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం మరొక ఆహార ఆందోళన, ఇది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది, గుండెపోటు మరియు గుండె ఆగిపోవడానికి ప్రధాన కారణం. రిమోట్ పనికి మారడం వల్ల యువ నిపుణులలో శారీరక శ్రమ స్థాయిలు తగ్గాయి, ఇది యువతను ఫిట్‌నెస్‌కి దూరం చేసింది.

ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించాలి. నిశ్చల ప్రవర్తనను తగ్గించడానికి సాధారణ శారీరక శ్రమ చేయాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. పొగాకు వినియోగాన్ని త‌గ్గించుకోవ‌డం ఎంతో ముఖ్యం. ఆల్కహాల్ వినియోగంలో నియంత్రణ ఉండాలి.

CVDల ప్రమాద కారకాలు మరియు హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి జనాభాకు అవగాహన కల్పించడానికి ప్రజారోగ్య ప్రచారాలను నిర్వహించాలి.ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు లేదా ఇతర ప్రమాద కారకాల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులకు రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌ల యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చెయ్యాలి.యోగా, ధ్యానం లేదా ఇతర విశ్రాంతి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడి నిర్వహణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పాలి.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, డాక్టర్ బిపీన్‌చంద్ర భామ్రే వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా రెగ్యులర్ కార్డియాక్ స్క్రీనింగ్‌లను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ స్క్రీనింగ్‌లు గుండె ఆరోగ్య స్థితిపై విలువైన అంతర్దృష్టులను అందించగలవు. అధిక రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి పరిస్థితులకు మందులను దాటవేయకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. డాక్టర్‌తో క్రమం తప్పకుండా సంబంధాన్ని కొనసాగించడం చాలా అవసరం, మరియు గుండెకు ఇబ్బంది కలిగించే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి. శ్వాస ఆడకపోవడం, విపరీతమైన చెమటలు పట్టడం లేదా ఛాతీ నొప్పి వంటి లక్షణాలను గుర్తించి తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు అప్రమత్తంగా ఉండడం వల్ల మెరుగైన జీవన నాణ్యత మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు దారి తీస్తుంది.

Tags :