పిప్పరమెంటు నూనె.. వాసన చూస్తే చాలు తలనొప్పి మాయం..!

ఆయుర్వేదంలో అరోమా థెరపీ గురించి చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. అరోమా థెరపీ ద్వారా శరీరరం, మనసును తేలిక పరిచి.. ప్రశాంతంగా ఉంచుతంది. కొన్ని రకాల ఆయుర్వేద అరోమా సుగంధ నూనెలను పీల్చడం ద్వారా పలు రకాల సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిలో ఒకటి పిప్పరమెంటు నూనె ఒకటి. పిప్పరమెంటు బిల్లల గురించి విన్నాం.. కానీ ఈ నూనె ఏంటా అని అనుకుంటున్నారు. దీన్నే పుదీనా నూనె అని కూడా అంటారు. దీన్ని ఆకులు, పువ్వుల నుండి […]

Last Updated : 19 September 2023, 04:49 PM IST

ఆయుర్వేదంలో అరోమా థెరపీ గురించి చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. అరోమా థెరపీ ద్వారా శరీరరం, మనసును తేలిక పరిచి.. ప్రశాంతంగా ఉంచుతంది. కొన్ని రకాల ఆయుర్వేద అరోమా సుగంధ నూనెలను పీల్చడం ద్వారా పలు రకాల సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిలో ఒకటి పిప్పరమెంటు నూనె ఒకటి. పిప్పరమెంటు బిల్లల గురించి విన్నాం.. కానీ ఈ నూనె ఏంటా అని అనుకుంటున్నారు. దీన్నే పుదీనా నూనె అని కూడా అంటారు. దీన్ని ఆకులు, పువ్వుల నుండి సేకరిస్తారు. ఇది సాధారణంగా తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, శ్వాసకోశ, జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. పిప్పరమెంటు నూనె పీల్చడం లేదా మసాజ్ చేసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. మరి ఈ నూనెను ఉపయోగించుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దాం.

తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం..

పుదీనా నూనెలో కూలింగ్ మరియు అనాల్జేసిక్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే.. పుదీనా నూనె వాసన చూసి తలపై రెండు చుక్కలు వేస్తే త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది. పిప్పరమెంటు నూనెను ఆయుర్వేదంలో అజీర్ణం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది పేగు కండరాలను సడలిస్తుంది, జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెను కలిపి తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

వికారం తగ్గిస్తుంది

పిప్పరమెంటు నూనె వికారం మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మార్నింగ్ సిక్ నెస్ మరియు మోషన్ సిక్ నెస్ తో బాధపడేవారికి ఇది ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ నూనెను వాసన చూస్తే మార్నింగ్ సిక్ నెస్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

పెప్పర్ ఆయిల్ శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది గొంతు కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీరు అధిక శారీరక శ్రమ వల్ల వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటే.. మీ స్నానంలో నాలుగు చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనె తీసుకోండి. ఇలా చేస్తే.. నొప్పులు తగ్గుతాయి.

మానసిక స్పష్టతను పెంచుతుంది.

పిప్పరమెంటు నూనె యొక్క సువాసన మీకు తక్షణ శక్తిని, మానసిక స్పష్టతను ఇస్తుంది మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. అలసటగా, చిరాకుగా అనిపించినప్పుడు.. మీ రుమాలుపై రెండు చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనె వేసి వాసన చూడండి. ఇలా చేస్తే.. మీ మూడ్ యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. చాలా మంది సైనస్ తో బాధపడుతుంటారు. ఇది నిజంగానే వారికి పెద్ద తలనొప్పి. అయితే దానికి పిప్పరమెంటు ఆయిల్ తో చెక్ పెట్టవచ్చు. పిప్పరమెంటు నూనెలో డీకోంగెస్టెంట్ గుణాలను కలిసి ఉంటుంది. వేడి నీటిలో రెండు లేదా మూడు చుక్కల పిప్పరమెంటు ఆయిల్ వేసి తరుచుగా ఆవిరి పడుతూ ఉంటే కొద్దిరోజుల్లో మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే మీ కర్చీఫ్ కి కూడా రెండు చుక్కల నూనె వేసి.. అప్పుడప్పుడు వాసన పీల్చితే సైనస్ తగ్గించవచ్చు.

శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

శ్వాసకోస సమస్యలతో ఇబ్బందిపడుతున్న వారు తరుచుగా ఈ పిప్పరమెంటు ఆయిల్ వాసన పీల్చితే.. ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది:

పిప్పరమెంటు ఆయిల్ జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు.. ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు చుక్కల పిప్పరమెంట్ నూనెను వేసి కలిపి తిగితే రిలీఫ్ వస్తుంది.