హైబీపీ, కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు

హైబీపీను, హైపర్ టెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కిడ్నీ వ్యాధి మరియు కిడ్నీల వైఫల్యానికి ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం. బీపీను నియంత్రించడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కాబట్టి హైబీపీను జాగ్రత్తగా తీసుకోనప్పుడు, అది కిడ్నీలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, ఆయుర్వేద వైద్యం, అధిక బీపీను నియంత్రించడానికి మరియు మంచి కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి పద్ధతులను ఎలా అందజేస్తుందో చూద్దాం. ఆయుర్వేదంలో, మానవ శరీరం మూడు శక్తులు లేదా దోషాల సమతుల్యతగా కనిపిస్తుంది: వాత, […]

Last Updated : 12 October 2023, 03:15 PM IST

హైబీపీను, హైపర్ టెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కిడ్నీ వ్యాధి మరియు కిడ్నీల వైఫల్యానికి ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం. బీపీను నియంత్రించడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కాబట్టి హైబీపీను జాగ్రత్తగా తీసుకోనప్పుడు, అది కిడ్నీలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, ఆయుర్వేద వైద్యం, అధిక బీపీను నియంత్రించడానికి మరియు మంచి కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి పద్ధతులను ఎలా అందజేస్తుందో చూద్దాం.

ఆయుర్వేదంలో, మానవ శరీరం మూడు శక్తులు లేదా దోషాల సమతుల్యతగా కనిపిస్తుంది: వాత, పిత్త మరియు కఫా. అధిక రక్తపోటు మరియు కిడ్నీల ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, ఆయుర్వేదం తరచుగా పిత్త దోషం ఎక్కువగా ఉందని కనుగొంటుంది. పిత్త శరీరంలోని వస్తువులను మార్చే వేడి మరియు ప్రక్రియలతో ముడిపడి ఉంది. దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వాపుకు కారణమవుతుంది మరియు కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది హైబీపీ అభివృద్ధికి లేదా మరింత దిగజారడానికి దారితీస్తుంది.

ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు

ఆయుర్వేదంలో, హైబీపీను నిర్వహించడానికి, వారు మీరు ఏమి తింటారు మరియు మీరు ఎలా జీవిస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెడతారు. ఆయుర్వేదం పిత్త దోషాన్ని శాంతపరచడానికి చల్లబరిచే ఆహారాలను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది. అంటే మీ భోజనంలో దోసకాయ, పుచ్చకాయ మరియు కొబ్బరి నీరు వంటి ఆహారాలను చేర్చండి. మసాలా మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించడం కూడా చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అవి హైబీపీను మరింత దిగజార్చుతాయి.

హెర్బల్ రెమెడీస్

ఆయుర్వేదం హైబీపీ మరియు కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడటానికి మూలికలుగా పిలువబడే నిర్దిష్ట మొక్కల బలాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. బ్రాహ్మి, అర్జున మరియు గోక్షుర వంటి సాంప్రదాయ మూలికలు బీపీను తగ్గించగలవు, వాపును తగ్గించగలవు మరియు కిడ్నీలకు మద్దతు ఇచ్చే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. మీరు ఈ మూలికలను టీ లేదా క్యాప్సూల్స్ వంటి వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవచ్చు, అయితే ఈ మూలికలను సమర్థవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలిసిన ఆయుర్వేద నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో దీన్ని చేయడం చాలా అవసరం.

ఒత్తిడి

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి తరచుగా హైబీపీకు కారణమవుతుంది మరియు కిడ్నీలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా, ధ్యానం మరియు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి పద్ధతులను సిఫార్సు చేస్తుంది. ఇవి మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ప్రత్యేక వెల్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు, ధారణ వంటి ప్రదేశాలలో, హైబీపీను నిర్వహించడానికి మరియు మంచి మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రజలకు సహాయపడటానికి ఈ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి.

హైబీపీ మరియు కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద చికిత్సలో డేటాక్సిఫికేషన్ అనేది ఒక కీలకమైన అంశం. పంచకర్మ, ఒక శుద్దీకరణ చికిత్స, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది కిడ్నీలపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వాటి సరైన పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది.

కిడ్నీ ఆరోగ్యంపై హైపర్‌టెన్షన్ ప్రభావం

హైబీపీ అనేక విధాలుగా కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది కిడ్నీలలో రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది, వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేసే మరియు సరైన ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. హైబీపీ కిడ్నీలలోని చిన్న రక్త నాళాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది, ప్రోటీన్యూరియాకు కారణమవుతుంది, ఇక్కడ అధిక ప్రోటీన్ మూత్రంలోకి లీక్ అవుతుంది-ఇది కిడ్నీల నష్టానికి సంకేతం. దీర్ఘకాలిక అనియంత్రిత బీపీ చివరికి దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధికి దారి తీస్తుంది, ఇది కిడ్నీల పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే కిడ్నీ వైఫల్యానికి దారి తీయవచ్చు.

కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద విధానం

ఆయుర్వేదం హైబీపీను ఎదుర్కోవటానికి మరియు కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి పూర్తి విధానాన్ని అందిస్తుంది. ఈ విధానంలో మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం, హెర్బల్ రెమెడీస్ ఉపయోగించడం, శరీరాన్ని డేటాక్సిఫికేషన్ చేయడం మరియు నియంత్రిత శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి ఉంటాయి. ఆయుర్వేదం యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేకమైన శరీర రకం మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్సలు వ్యక్తిగతీకరించబడతాయి. ఇది హైబీపీను నిర్వహించడం మరియు మంచి కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం విషయానికి వస్తే మీ నిర్దిష్ట అవసరాలను పరిష్కరించడానికి టైలర్-మేడ్ ప్లాన్ లాంటిది.

నిపుణులను సంప్రదించడం

ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సంప్రదాయ వైద్య సంరక్షణతో కలిపి ఆయుర్వేద చికిత్సలను ఉపయోగించడం చాలా కీలకం. ఆయుర్వేదం హైబీపీ మరియు కిడ్నీల ఆరోగ్యం యొక్క మొత్తం నిర్వహణకు విలువైన ఫలితాలను అందిస్థాయి. నియంత్రిత శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడి మరియు బీపీను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

Tags :