Hair loss: జుట్టు రాలుతుందా? అందుకు కారణాలు ఇవే..

జుట్టు రాలడం(Hair loss) అనేది స్త్రీలు మరియు పురుషులు, యువకులు మరియు పెద్దలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్య. ఇది బాధ కలిగించవచ్చు, కానీ దానికి కారణమేమిటో మరియు దానిని ఎలా నిరోధించాలో మరియు చికిత్స(Treatment) చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. జుట్టు రాలడాన్ని మనం పరిశోధించే ముందు, జుట్టు ఎలా పెరుగుతుందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. జుట్టు పెరుగుదల సైకిల్ మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది: పెరుగుదల దశ (Anagen), విశ్రాంతి దశ (Catagen) […]

Last Updated : 22 October 2023, 05:37 PM IST

జుట్టు రాలడం(Hair loss) అనేది స్త్రీలు మరియు పురుషులు, యువకులు మరియు పెద్దలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్య. ఇది బాధ కలిగించవచ్చు, కానీ దానికి కారణమేమిటో మరియు దానిని ఎలా నిరోధించాలో మరియు చికిత్స(Treatment) చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.

జుట్టు రాలడాన్ని మనం పరిశోధించే ముందు, జుట్టు ఎలా పెరుగుతుందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. జుట్టు పెరుగుదల సైకిల్ మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది: పెరుగుదల దశ (Anagen), విశ్రాంతి దశ (Catagen) మరియు షెడ్డింగ్ దశ (Telogen). సాధారణంగా, మీ జుట్టు చాలా వరకు ఎదుగుదల దశలో ఉంటుంది, కొంత భాగం రాలిపోతుంది. ప్రతిరోజూ 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం, ఎందుకంటే వాటి స్థానంలో కొత్తవి వస్తాయి.

జుట్టు రాలడం(Hair Loss) అనేది ఈ కాలంలో సాధారణమైపోయింది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. జుట్టు సమస్యలు(Hair Problem) వస్తున్నాయి. దీంతో కంగారపడిపోతున్నారు. సగటు వ్యక్తి తలపై 1-1.2 లక్షల వెంట్రుకలు ఉంటాయి. దాదాపు 90 శాతం జుట్టు పెరుగుదల దశలో అనాజెన్ దశ(Anagen phase) అంటారు. టెలోజెన్ దశలో రోజుకు 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణ ప్రక్రియ.

రోజుకి 100 వెంట్రుకలు రాలడం ఫర్వాలేదు. కానీ కొందరికి రోజుకి 100 వెంట్రుకలు రాలిపోతూ వాటి సంఖ్య పెరిగిపోతుంటే అది కచ్చితంగా మంచిది కాదు. జుట్టు రాలడం(Hair Loss) అనేది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ జుట్టు రాలడానికి ఒకే కారణమంటూ ఉండదు. ఒకే చికిత్స లేదు. తల దువ్వినప్పుడు విపరీతంగా జుట్టు రాలడం, తలస్నానం చేసిన ప్రతిసారీ జుట్టు రాలడం, నిద్రపోయేటప్పుడు దిండుపై ఎక్కువ వెంట్రుకలు ఉండటం లాంటివి చూడొచ్చు.

జుట్టు రాలడం (Hair Loss) రోజురోజుకూ పెరిగిపోతుంటే దానికి రకరకాల కారణాలున్నాయి. మనిషి తనను తాను ఎక్కువగా సమస్యలు, చింతలకు గురిచేసి ఒత్తిడి ఫీలవుతాడు. దీంతో జుట్టు రాలే సమస్య(Hair Fall Problem) ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. స్టైల్ కోసం జుట్టును హీట్(Heat) చేయడం కూడా మంచిది కాదు. బ్యూటీ పార్లర్లలోనే కాదు ఇంట్లో కూడా దీన్ని ఎక్కువగా వాడడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య ఎక్కువవుతోంది. సాధారణంగా మహిళల్లో హార్మోన్ల సమతుల్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో కూడా జుట్టు రాలిపోవచ్చు. జుట్టును గట్టిగా కట్టుకోవడం జుట్టు రాలడానికి కూడా దారితీస్తుంది. చుండ్రు(Dandruff), తల గోకడం వల్ల కూడా జుట్టు రాలే సమస్య వస్తుంది. కెమికల్ హెయిర్ కలర్(Chemical hair color) ఉపయోగించడం వల్ల కూడా జుట్టు రాలవచ్చు. ఏదైనా ఇతర మందులు ఎక్కువ కాలం తీసుకుంటే, దాని రసాయనం కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతుంది. అధిక జుట్టు రాలడం అనేది జన్యుపరమైన సమస్య కూడా కావచ్చు. ఒత్తిడి, జీవిత సంఘటనలు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పీసీఓడి(PCOD) వంటివి జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. థైరాయిడ్(Thyroid) సమస్య జుట్టు రాలిపోయేలా చేస్తుంది.

జుట్టు రాలడం(Hair loss) సాధారణ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, అధిక జుట్టు రాలడం మంచిది కాదు. మీ చేతులతో జుట్టు పట్టుకుని లాగండి. అలాంటప్పుడు చేతిపై పదికిపైగా వెంట్రుకలు వచ్చినట్లయితే వైద్యులను సంప్రదించాలి. ఇక్కడ గమనించాల్సిన మరో ముఖ్య విషయం ఏంటంటే.. ఒకరోజు హెయిర్ ఫాల్ ఎక్కువై, మరుసటి రోజు జుట్టు రాలడం తగ్గితే బలహీనమైన జుట్టు చేతికి వచ్చినట్లే అనుకోవచ్చు. వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు.

చికిత్సలు మరియు నివారణ

మందులు మరియు ఇంజెక్షన్లు: మినాక్సిడిల్(Minoxidil) మరియు ఫినాస్టరైడ్ వంటి ఎఫ్డిఏ( FDA)- ఆమోదించిన మందులు జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. పెప్టైడ్ చికిత్సలు జుట్టు రాలడాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో మరియు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఇంజెక్టబుల్ థెరపీలు: మెసోథెరపీ(Mesotherapy) మరియు ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) థెరపీ వంటి విధానాలు ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మెసోథెరపీలో తలమీద పోషకాలను ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, అయితే PRP చికిత్స రోగి యొక్క రక్తాన్ని జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు, పెరుగుదల మరియు మందాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగిస్తుంది.

హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్: జుట్టు రాలిపోయే అధునాతన సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ సర్జరీ(Hair transplant surgery) అనేది దాత ప్రాంతం నుండి వెంట్రుకలను తీసుకొని సన్నబడటం లేదా బట్టతల ఉన్న ప్రాంతాలకు మార్పిడి చేయడం. ఇది శాశ్వత పరిష్కారంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి నిర్వహించబడుతుంది.

ముందుగా మీ ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిని మార్చుకోండి. మీ జుట్టు సంరక్షణకు కొంత సమయం కేటాయించండి. కొబ్బరి నూనె(Coconut Oil) వంటి సహజ నూనెను ఉపయోగించి తలను బాగా మసాజ్ చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి. ఫైబర్, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. పండ్ల రసం, కూరగాయల సలాడ్ తినండి. ఐరన్, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. మీ జుట్టును దుమ్ము, ధూళికి బహిర్గతం చేయవద్దు. వీలైనంత వరకు బయటికి వెళ్లేటప్పుడు మీ జుట్టును గుడ్డతో కప్పుకోండి. ధ్యానం, యోగా వంటి అభిరుచులు మీ ఒత్తిడికి లోనైన మనస్సును కూడా పరిష్కరించగలవు. జుట్టు రాలడం సమస్యలను కూడా నయం చేయగలవు. మీరు మీ జుట్టు కోసం తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక జుట్టు రాలితే.. వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గ‌మ‌నిక‌: ఇది కేవ‌లం అవ‌గాహ‌న కోసం అందించిన స‌మాచారం మాత్ర‌మే. ఆరోగ్యం, ఆహారానికి సంబంధించిన నిర్ణ‌యాలు తీసుకునే ముందు వైద్యుల‌ను సంప్ర‌దించ‌డం ఉత్త‌మం.

Tags :