అధిక వ్యాయామం ,స్టెరాయిడ్స్ పురుషుల సంతానోత్పత్తిని ఏమైనా ప్రభావితం చేస్తాయా?

మనలో చాలామంది ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా, ఫిట్ నెస్ తో ఉండాలని భావిస్తారు. నిజం చెప్పాలంటే మనలో చాలా మంది ఆరోగ్యం పాడయిపోయిన తర్వాతే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు. హెల్త్ పాడయ్యాక దానిని తిరిగి యథాతథంగా తేవాలనుకుంటారు. ఒక్కసారి పాడయితే దానిని సాధారణ స్థితికి తేవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. మనం ఏం చేసినా మన శరీరం హెచ్చరిస్తుంది. చాలాసార్లు మనల్ని క్షమిస్తుంది కూడా. కానీ మనం దాని గురించి ఆలోచించం. ఎన్నో సంవత్సరాలు భరించిన తర్వాత ఒకరోజు […]

Last Updated : 10 September 2023, 10:05 AM IST

మనలో చాలామంది ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా, ఫిట్ నెస్ తో ఉండాలని భావిస్తారు. నిజం చెప్పాలంటే మనలో చాలా మంది ఆరోగ్యం పాడయిపోయిన తర్వాతే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు. హెల్త్ పాడయ్యాక దానిని తిరిగి యథాతథంగా తేవాలనుకుంటారు. ఒక్కసారి పాడయితే దానిని సాధారణ స్థితికి తేవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. మనం ఏం చేసినా మన శరీరం హెచ్చరిస్తుంది. చాలాసార్లు మనల్ని క్షమిస్తుంది కూడా. కానీ మనం దాని గురించి ఆలోచించం. ఎన్నో సంవత్సరాలు భరించిన తర్వాత ఒకరోజు సమస్య బయటపడుతుంది. మన ఆరోగ్యం బాగా ఉన్నప్పుడే మన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్ నెస్ గురించి పట్టించుకుంటే ఎలాంటి రోగాలు రాకుండా ఆనందంగా జీవించవచ్చు.

చాలా మంది సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌తో ఫిట్‌గా, కండలు తిరిగిన శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలని కలలు కంటారు మరియు ఈ కలను సాధించడానికి, వారు తరచుగా జిమ్‌కి వెళ్తారు. అయినప్పటికీ, అటువంటి శరీరాన్ని నిర్మించడం అంత తేలికైన పని కాదు. అది పెద్ద సవాళ్లతో వస్తుంది. ఈ సవాళ్లను అధిగమించడానికి, కొంతమంది పురుషులు అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను కలిగి ఉండే సప్లిమెంట్లను ఆశ్రయిస్తారు. మరి ఈ సప్లిమెంట్లు వారి సంతానోత్పత్తికి ఏమైనా హాని కలిగిస్తాయా? తెలుసుకుందాం రండి

స్టెరాయిడ్స్ అంటే ఏమిటి?

స్టెరాయిడ్లు కృత్రిమంగా తయారు చేయబడిన మందులు, ఇవి మానవ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన పదార్థాల వలె పనిచేస్తాయి. అవి సాధారణంగా శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని లేదా వ్యవస్థాగతంగా తీసుకున్న మందుల యొక్క అధిక మోతాదును కలిగి ఉంటాయి.

అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్

అనాబాలిక్ అంటే “కండరాల నిర్మాణం”. అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు లోపానికి సంబంధించిన పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. స్పోర్ట్స్‌లో తమ పనితీరును కృత్రిమంగా మెరుగుపరచుకోవడానికి అథ్లెట్లు అపఖ్యాతి పాలైన డ్రగ్స్ ఇవి ముఖ్యంగా కండరాల అభివృద్ధి, లోతైన స్వరం మరియు శరీర జుట్టు వంటి లక్షణాలకు బాధ్యత వహించే పురుష హార్మోన్ లు. పురుషులు తరచుగా కండరాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి మరియు వారి శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఈ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తారు. ఈ స్టెరాయిడ్లు మాత్రలు, పౌడర్లు లేదా ఇంజెక్షన్లు వంటి వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి మరియు మూడు రకాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి:

బల్కింగ్ స్టెరాయిడ్స్.. కండరాలను బల్క్ చేయడానికి, పనితీరు స్టెరాయిడ్స్.. ఓర్పును పెంచడానికి, కట్టింగ్ స్టెరాయిడ్స్.. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి. ప్రారంభంలో, ఈ స్టెరాయిడ్లు వైద్య ప్రయోజనాల కోసం సృష్టించబడ్డాయి, కండరాల నష్టం లేదా వ్యాధుల కారణంగా తక్కువ ఓర్పు ఉన్న రోగులకు సహాయం చేయడం వంటివి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ స్టెరాయిడ్స్ బాడీ బిల్డింగ్ ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించాక దుర్వినియోగం చేయబడుతున్నాయి.

ఈ స్టెరాయిడ్స్‌తో సమస్య ఏమిటి?

ఇవి శరీరాకృతిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ అవి మీ పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తాయి. ఈ స్టెరాయిడ్‌లు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని అణిచివేస్తాయి, ఇది విపరీతమైన సందర్భాల్లో సబ్‌పార్ లేదా ఉనికిలో లేని స్పెర్మ్ గణనలకు దారితీస్తుంది. అవి వృషణాల కుంచించుకుపోవడానికి మరియు అంగస్తంభనకు కూడా కారణమవుతాయి. దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల రొమ్ము అభివృద్ధి, జుట్టు రాలడం మరియు మొటిమలు వంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు. మానసిక కల్లోలం మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలు కూడా సాధారణం, మరియు అవి అధిక రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.

ఈ స్టెరాయిడ్‌లు మిమ్మల్ని ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిగా కనిపించేలా చేయవచ్చు, కానీ పునరుత్పత్తి విషయానికి వస్తే అవి మీ పనితీరును నాశనం చేయగలవు. అందుకే చాలా మంది నిపుణులు అవి ప్రమాదానికి దారితీస్తాయని నమ్ముతారు.

ఊబకాయం సంతానోత్పత్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, విజయవంతమైన గర్భధారణకు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. పురుషులు, ముఖ్యంగా, పౌండ్‌లను త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ మరియు సైక్లింగ్‌తో సహా భారీ జిమ్ వర్కౌట్‌లను తరచుగా ఆశ్రయిస్తారు. కొందరు బాడీబిల్డింగ్ కోసం అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లను కూడా ఆశ్రయిస్తారు.

సంతానోత్పత్తి గురించి ఎందుకు ఆందోళన చెందాలి?

హెవీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వేరికోసెల్ అనే పరిస్థితికి దారి తీస్తుంది, ఇది వీర్యం నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స చికిత్స అవసరం కావచ్చు మరియు జంటలు IVF/ICSI వంటి సహాయక పునరుత్పత్తి పద్ధతులను అన్వేషించవలసి ఉంటుంది. 16 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు సైక్లింగ్ చేయడం వల్ల వృషణాలను అధిక వేడికి గురిచేయవచ్చు, ఇది స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు చలనశీలతను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది, ఇది DNA ను దెబ్బతీస్తుంది.. ఇది పురుషుల వంధ్యత్వానికి ముఖ్యమైన కారణం.

ఇంకా, అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ల వాడకం హైపోగోనాడిజం (ASIH) అని పిలవబడే దానికి దారి తీస్తుంది. ఈ పరిస్థితి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్‌కు దారితీస్తుంది. ఈ తగ్గుదల యొక్క పరిధి తక్కువ స్పెర్మ్ (ఒలిగోస్పెర్మియా) కలిగి ఉండటం నుండి స్పెర్మ్ లేని (అజోస్పెర్మియా) వరకు ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్టెరాయిడ్ వాడకాన్ని ఆపిన తర్వాత కోలుకోవడానికి చాలా నెలలు లేదా రెండు సంవత్సరాల వరకు పట్టవచ్చు. అదనంగా, ఈ సప్లిమెంట్లు లిబిడోను తగ్గిస్తాయి మరియు అంగస్తంభనను కలిగిస్తాయి.

తెలుసుకోవాల్సిన అంశాలేంటి?

అధిక బరువు ఉన్న జంటలు కలిసి జిమ్‌కి వెళ్లాలని తరచుగా సిఫార్సు చేయబడినప్పటికీ, మితంగా మరియు సమతుల్య ఆహారంతో అలా చేయడం చాలా అవసరం. పర్యవేక్షించబడే వ్యాయామం మరియు పోషకమైన ఆహారం బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మగ సంతానోత్పత్తికి ప్రమాదం లేకుండా విజయవంతమైన గర్భధారణ అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తాయి. గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆరోగ్యం మరియు కుటుంబాన్ని ప్రారంభించే సామర్థ్యం విలువైనవి మరియు పరిపూర్ణ శరీరాకృతి కోసం వారికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా అవసరం.

Tags :