Heart Diseases: గుండె జబ్బుల గురించి ఈ అపోహలను నమ్మకండి

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక మరణాలు గుండె జబ్బుల(Heart disease) వల్లే చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ప్రతి సంవత్సరం 17.9 మిలియన్ల మరణాలు గుండె జబ్బుల వల్ల జరుగుతున్నాయి. ఈ సమస్య చుట్టూ చాలా రకాల అపోహలు(Misconceptions) ఉన్నాయి. వీటికి సంబంధించిన అవగాహన కలిగి ఉండటం అవసరం. వృద్ధులకు మాత్రమే ప్రమాదం వృద్ధుల(old people)కు మాత్రమే గుండె సమస్యలు(Heart problems) వస్తాయని కొందరు అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు. గుండె సమస్యలు వృద్ధులకే కాదు ఎవరికైనా రావచ్చు. ఇది మీరు […]

Last Updated : 15 October 2023, 05:34 PM IST

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక మరణాలు గుండె జబ్బుల(Heart disease) వల్లే చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ప్రతి సంవత్సరం 17.9 మిలియన్ల మరణాలు గుండె జబ్బుల వల్ల జరుగుతున్నాయి. ఈ సమస్య చుట్టూ చాలా రకాల అపోహలు(Misconceptions) ఉన్నాయి. వీటికి సంబంధించిన అవగాహన కలిగి ఉండటం అవసరం.

వృద్ధులకు మాత్రమే ప్రమాదం

వృద్ధుల(old people)కు మాత్రమే గుండె సమస్యలు(Heart problems) వస్తాయని కొందరు అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు. గుండె సమస్యలు వృద్ధులకే కాదు ఎవరికైనా రావచ్చు. ఇది మీరు ఎలా జీవిస్తున్నారు, మీ కుటుంబంలో ఏమి నడుస్తుంది మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం(Health) వంటి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ తమ హృదయాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచే పనులు చేయడం వృద్ధులకే కాకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ ముఖ్యం.

గుండె జబ్బులు పురుషులకు మాత్రమే

పురుషులకు మాత్రమే గుండె సమస్యలు((Heart problems)) వస్తాయని కొందరు నమ్ముతారు, కానీ అది సరైనది కాదు. గుండె జబ్బులు మహిళలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఇది వారికి కూడా మరణానికి ప్రధాన కారణం. పురుషులు(Men) మరియు స్త్రీలలో(Women) గుండె సమస్యలు కనిపించే విధానం భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు, ఈ ఆలోచన కారణంగా మహిళలు సరైన రోగనిర్ధారణను పొందలేరు. కాబట్టి, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ తమ గుండె ఆరోగ్యం(heart health)పై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు ఏదైనా అసాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

ఛాతీ నొప్పి మాత్రమే హెచ్చరిక

గుండెలో ఏదో లోపం ఉందని ఛాతీ నొప్పి(Chest pain) మాత్రమే చూపుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. ఊపిరి పీల్చుకోవడం, త్వరగా అలసిపోవడం, మీ కడుపు నొప్పిగా అనిపించడం, మీరు మూర్ఛపోయినట్లు అనిపించడం లేదా మీ మెడ, దవడ లేదా వెన్ను నొప్పి వంటి ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఈ విభిన్న సంకేతాలను గుర్తించడం వలన గుండె సమస్యలను ముందుగానే కనుగొని, సమయానికి సహాయం పొందవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉంటే సరిపోతుంది..

సరైన బరువు(Weight) ఉండటం మీ హృదయానికి మంచిది, కానీ అది మాత్రమే ముఖ్యమైనది కాదు. మీరు ఏమి తింటారు, మీరు రోజు ఎంతసేపు వ్యాయామం చేస్తారు. మరియు మీ కుటుంబం నుండి మీరు వారసత్వం(Inheritance)గా పొందేది కూడా మీ హృదయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు చాలా బరువుగా లేకపోయినా, మీరు సరిగ్గా తినకపోయినా, వ్యాయామం చేయకపోయినా, లేదా కుటుంబ గుండె సంబంధిత సమస్యల(Heart related problems)తో బాధపడుతున్నా, మీకు గుండె సమస్యలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఇది మీ బరువు గురించి మాత్రమే కాదు. ఇది మీరు ఎలా జీవిస్తున్నారనే దాని గురించి కూడా ముఖ్యం.

గుండె జబ్బులు కోలుకోలేనివి

ఒక్కసారి గుండె జబ్బు వస్తే దాన్ని సరిదిద్దలేమని కొందరు అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. గుండె సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో వైద్యులు(Doctors) మెరుగ్గా ఉన్నారు. వారు మందులను ఉపయోగించవచ్చు, మీరు జీవించే విధానంలో మార్పులు చేయవచ్చు లేదా మీ గుండెకు సహాయపడే వైద్య విధానాలు చేయవచ్చు. మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యవంతం చేయడానికి గుండె సమస్యలను ముందుగానే కనుగొనడం మరియు త్వరగా సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

మందులు మాత్రమే నయం చేయగలవు

గుండె సమస్యలు(Heart Problems) దూరం కావడానికి మందులు తీసుకుంటే సరిపోతుందని ప్రజలు నమ్ముతారు. కానీ అవి సాధారణంగా ప్రతిదాన్ని స్వయంగా పరిష్కరించలేవు. మీ గుండె అధ్వాన్నంగా మారే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు మరింత చురుకుగా ఉండటం వంటి మీ జీవన విధానంలో మార్పులు చేయాలి. మెడిసిన్ తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడు మీకు చెప్పేది చేయడం చాలా ముఖ్యం.

క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని చూడటం, మీ గుండెకు మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, చురుకుగా ఉండటం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటివి మీ హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ముఖ్యమైనవి. గుర్తుంచుకోండి, సరైన సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కలిగి ఉండటానికి మొదటి మెట్టు.

గ‌మ‌నిక‌: ఇది కేవ‌లం అవ‌గాహ‌న కోసం అందించిన స‌మాచారం మాత్ర‌మే. ఆరోగ్యం, ఆహారానికి సంబంధించిన నిర్ణ‌యాలు తీసుకునే ముందు వైద్యుల‌ను సంప్ర‌దించ‌డం ఉత్త‌మం.

Tags :