హృదయాలను దోచేస్తున్న టాలీవుడ్ స్లిమ్ బ్యూటీస్

టాలీవుడ్ ప్రేక్షకుల హృదయాలను దోచుకుంటున్న స్లిమ్ బ్యూటీస్. టాలీవుడ్ సినీ ప్రేమికులు స్లిమ్ బ్యూటీలను చూసి మురిసిపోతున్నారు .. స్లిమ్ బ్యూటీలు తుఫాను సృష్టించి వారి హృదయాలను దోచుకుంటున్నారు. వీరిలో మొదటి నుంచి స్లిమ్ స్ట్రక్చర్‌తో వచ్చిన వారు కొందరే అయితే, తెలుగులో ప్రేక్షకుల హృదయాలను దోచుకునేలా స్లిమ్ స్ట్రక్చర్‌ని పొందేందుకు కొందరు కష్టపడ్డారు. ప్రతిభావంతులైన నటి కీర్తి సురేష్ కూడా భోలా శంకర్ లో సన్నబడటం మరియు ఫిట్‌గా కనిపించారు.. 2018 చిత్రం మహానటి’లో ఆమె […]

Last Updated : 10 August 2023, 12:11 PM IST

టాలీవుడ్ ప్రేక్షకుల హృదయాలను దోచుకుంటున్న స్లిమ్ బ్యూటీస్. టాలీవుడ్ సినీ ప్రేమికులు స్లిమ్ బ్యూటీలను చూసి మురిసిపోతున్నారు .. స్లిమ్ బ్యూటీలు తుఫాను సృష్టించి వారి హృదయాలను దోచుకుంటున్నారు. వీరిలో మొదటి నుంచి స్లిమ్ స్ట్రక్చర్‌తో వచ్చిన వారు కొందరే అయితే, తెలుగులో ప్రేక్షకుల హృదయాలను దోచుకునేలా స్లిమ్ స్ట్రక్చర్‌ని పొందేందుకు కొందరు కష్టపడ్డారు.

ప్రతిభావంతులైన నటి కీర్తి సురేష్ కూడా భోలా శంకర్ లో సన్నబడటం మరియు ఫిట్‌గా కనిపించారు.. 2018 చిత్రం మహానటి’లో ఆమె బొద్దు గా కనిపించిన విషయం తెలిసిందే . మెహ్రీన్, రష్మిక, శ్రీలీల, రకుల్ ప్రీత్ సింగ్, అవికా గోర్ మరియు నివేతా పేతురాజు వంటి స్లిమ్ దివాస్‌ల ఎలైట్ లిస్ట్‌లో ఆమె చేరింది, వారు తమ కొత్త, నాజూకైన రూపాలను సినిమాల్లో మరియు వారి సోషల్ మీడియా ఫాలోయర్‌ల కోసం ప్రదర్శిస్తున్నారు.

నిర్మాత లగడపాటి శ్రీధర్ మాట్లాడుతూ, ఈ రోజుల్లో కాస్త బొద్దుగా ఉండే అమ్మాయిల కంటే స్లిమ్‌గా కనిపించే అమ్మాయిలు ఎడ్జ్ అని నటీమణులు గ్రహించినట్లున్నారు. వారిలో కొందరు తమ సన్న అవతారాల ఆధారంగా కొత్త ఆఫర్‌లను పొందుతున్నారు . . చలనచిత్రాలు మరియు వారి డ్రీమ్ గర్ల్స్ చురుగ్గా కనిపించే దివాస్‌గా ఉండాలి అని అభిమానులు భావిస్తున్నారు . జిమ్‌లో ఎక్కువ గంటలు గడపాలని మరియు వారి ఫాలోవర్లు సంఖ్యను పెంచుకోవడానికి ఆ చిత్రాలను సంబంధిత సోషల్ మీడియా హ్యాండిల్స్‌లో పోస్ట్ చేయడం మంచిది అని ఆయన తెలిపారు.

సియామి ఖేర్ అనురాగ్ కశ్యప్, బాలీవుడ్ చిత్రం కోసం 10 కిలోల బరువు పెరిగింది, అయితే ఆమె నాగార్జున యొక్క వైల్డ్ డాగ్‌లో నటించడానికి బరువు తగ్గించుకుంది. ఆమె “మేము పాత్రను బట్టి బరువును పెరగడం లేదా తగ్గించడం ద్వారా దర్శకుడి దృష్టికి సరిపోవాలి. శిక్షకుడి సహాయంతో మరియు కఠినమైన ఆహార పరిమితులను అనుసరించడం ద్వారా నా నిజస్వరూపాన్ని తిరిగి పొందడానికి నేను కొంత అదనపు ప్రయత్నం చేయాల్సి వచ్చింది అని ఆమె అన్నారు

పాయల్ రాజ్‌పుత్ మాట్లాడుతూ “నా తాజా లుక్‌లను సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం నాకు చాలా ఇష్టం. గ్లామ్ దుస్తులలో అందంగా కనిపించడం తెలుగు నటికి కీలకం కాబట్టి వారు దానికి అనుగుణంగా ఉన్నారు అని నిర్మాత సి.కళ్యాణ్ చెప్పారు. అనుష్క శెట్టి మరియు ఇలియానా డి క్రజ్ వంటి నటీమణులు బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలలో చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నారు. వారి బరువు సమస్యలు వారి తదుపరి చిత్రాలను ప్రభావితం చేశాయి.

దర్శకుడు హేమంత్ మధుకర్ మాట్లాడుతూ, నటీమణులు తమ ఆరోగ్యం మరియు కెరీర్‌ని పాడు చేసుకునే బదులు ఆ హెవీ లుక్‌ని పొందడానికి ప్రోస్తెటిక్స్ లేదా కంప్యూటర్ గ్రాఫిక్స్ వర్క్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. అలాగే, కొంతమంది నటీమణులు తమ బుగ్గల మెరుపును కోల్పోయిన తర్వాత గొప్పగా కనిపించరు.

ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. వ్యాయమం, డైటింగ్ లేకుండానే బరువు తగ్గవచ్చు

కొంతమంది శరీరతత్వాన్ని బట్టి బరువు పెరగడం, తగ్గడమనేది పెద్ద టాస్కే. మంచి పౌష్టికాహారం, కొవ్వులతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా బరువు పెరగడం సులభమే. కానీ దాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే మాత్రం చుక్కలు కనిపిస్తాయి. ఇందుకు సినీ తార అనుష్క శెట్టి నిదర్శనం. అనుష్క ‘సైజ్ జీరో’ సినిమా కోసం విపరీతంగా బరువు పెరిగింది. అయితే, వెంటనే ఆ బరువును తగ్గించుకోలేక ఎన్నో అవస్థలు పడింది. బరువు వల్ల చాలా సినిమా అవకాశాలను వదులుకుంది. ఇప్పటికీ ఆమె సినిమాలకు దూరంగానే ఉంటోంది. అయితే, ఇందుకు వేరే కారణాలు కూడా ఉండివచ్చు. నిత్యం యోగా చేసే అనుష్క వంటి సెలబ్రిటీలే ఇంత కష్టపడుతుంటే.. మనలాంటి సామాన్యులు బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా అని నిరాశ పడొద్దు

మంచి నీటిని తరచుగా తాగడం వల్ల ఆహారం తక్కువగా తీసుకుంటాం. భోజనానికి ముందు నీరు తాగడం వల్ల కొద్దిగా తింటే చాలు పొట్ట నిండుతుంది. భోజనానికి ముందు మంచినీళ్లు తాగని వారితో పోలిస్తే.. తాగేవారు త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. 12 వారాలపాటు చేసిన అధ్యయనంలో తినడానికి ముందు నీరు తాగిన వారు 44 శాతం అధికంగా బరువు కోల్పోయినట్టు తేలింది.

Tags :